ola a todos , cá vai o plano de treino para amanha, saída 8,30h junto a Câmara da Maia seguir para Moreira, Gião, Vilarinho, Junqueira, Fontainhas, Franqueira, Barqueiros, Laundos, Povoa e paragem para café regressando depois por V Conde, Azurara, Castelo, e chegada a Maia não esquecer de mudar os ponteiros do relógio atrasando 1 hora o relógio as 2h da manha de Domingo, ate la.

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