ola a todos, cá estou para vos transmitir o plano de treinos desta vez para os próximos 2 treinos , então la vai, Dia 29 Domingo saída pelas 8,30h seguir direcção Moreira, Mindelo, V Conde, Povoa , Apúlia, Fão, Esposende , Fão e paragem nas clarinhas regressando depois pelo mesmo caminho.
Já para o Feriado dia 1 Maio saída 8,30h Câmara Maia seguir Nogueira, Sampaio, Alfena, Agua Longa, S Tirso, Assunção, P Ferreira e paragem para café regressando por Agrela , Alfena, Sampaio , Nogueira e chegada a  Maia , então ate la...

ola a todos, pra esta semana temos 2 hipoteses de treino uma " mais a serio" outra mais relax ora entao ca vai,
saida Maia junto a Camara 8,30 seguir direcção Castelo, S Eufemia, Vilarinho, Junqueira, Fontainhas, Franqueira, Barqueiros, Povoa e paragem para cafe seguindo depois por Vila do Conde, Mindelo, Moreira e chegada a Maia está é a opção mais dura se no entanto quiserem um treino mais relax esta semana temos o convivio do padroense saida pela mesma hora ( 8,30h junto Camara) com partida para o evento programada para as 9h junto ao campo do padroense no Padrão da Legua, ate la.

"eis a receita pra gastar os excessos da Pascoa"

Ola a todos , espero que tenham tido uma Santa Pascoa ,e que estejam prontos para mais pedaladas, como nestas épocas festivas normalmente se exagera sempre mais um bocadito nas calorias , nada como uns belos kilometros para perder essas calorias em excesso.
Esta planeado então o seguinte percurso, Saída com habitualmente da Câmara da Maia pelas 8.30h direcção Nogueira, Sampaio, Alfena, Agua Longa, S Tirso, Vila das Aves , Vizela e paragem para café continuando depois por ,Relógio, P Ferreira , Agrela , Alfena , Sampaio  e chegada a Maia , ate la.

pascoa de pedalada

ola a todos , antes de mais quero desejar a todos vos e os que vos são mais queridos uma santa Pascoa,
Domingo é dia de Pascoa , mas para quem assim o desejar temos programado o seguinte treino,
saída pelas 8,30h da Câmara da Maia seguir para Moreira ,Giao ,Vilarinho, Calendário, Famalicão, S Tirso e paragem para café continuando depois pela Serra Vilar de Luz , Camposa, S  Miguel Anjo, Ermesinde, Sampaio e chegada a Maia, Nesta época de paz e renascimento vamos todos aproveitar para em família fazermos aquilo que gostamos , e que ao contrario daquilo que se possa pensar não é uma cruz difícil de carregar , a todos votos de uma SANTA PASCOA.