domingo 26

ora ca vai o plano de treinos para dia 26.
pois é depois do natal para abater esses excessos temos treino começa pelas 9h na Camara da Maia seguindo por Castelo da Maia , Trofa, Ribeirão, Calendario ,Famalicão , STirso e paragem para cafe e um bolito depois partimos em direcção a Vilar de Luz virando na camposa á direita para S R Coronado , Carriça , Castelo chegando finalmente ao local da partida e ao fim do treino, então ate lá.

treino domingo 19

ora cá vai o plano de treino para dia 19 , pois é meus amigos depois da farra pensada para sexta feira temos de abater os excessos....
saída Câmara Maia 9h direcção a Nogueira , Ermesinde , S Rita , Valongo , Campo , Recarei, Sobreira , Paços de Sousa , Cete, Tudeia , regresso por Sobreira, Recarei e paragem para cafe continuando depois por Campo, Valongo , Alto da Maia, Milaneza, SMamede , PPedra chegando finalmente á Maia. ufa que este vai ser jeitoso!.....abraço e até la.

JANTAR DE NATAL 2010

o natal esta ai e como sempre vamos manter a nossa tradição e fazer o jantarzinho de natal para conviver rir e recordar as peripecias deste ano que termina, este ano esta pensado para sexta-feira 17 dezembro 20h no restaurante O TELES , que fica na rua 1 de maio 589 em alfena (para quem nao conhece , fica perto da rotunda por cima da a48 que dá acesso a ermesinde alfena , se circular no sentido maia lousada saida para ermesinde ,aguas santas e seguir saida alfena o restaurante fica logo ai do lado esquerdo ).como menu esta decidido o seguinte.
entradas várias
filetes com pure
misto de carnes ( vitela , cabrito, lombo assado )
sobremesa ( pudim, salada fruta)
cafe
digestivo
vinho da casa , sumos e agua
preço por pessoa 20'00 eur

precisamos de confirmaçao ate quinta 16 , um abraço.

ps- não precisam de levar a bicicleta e o traje é livre.

olha a voltinha da descontração

caros amigos , antes de mais quero pedir desculpa pela fraca actualização do blogue mas estive sem sistema e por muito pouco não fiquei sem a totalidade do meu arquivo pelo que aproveito para agradecer ao Sr Eng.Joel Pereira a disponibilidade demonstrada que permitiu recuperar uma boa parte do mesmo , o meu muito obrigado.
Por aquilo que vejo na nossa previsão metereologica no próximo domingo vai ser possível desenferrujar as per ninhas por isso lá vai o percurso escolhido para esta semana.
saída câmara Maia pelas 9 horas, direcção Moreira, Vila do Conde ,Povoa de Varzim,Apúlia virando á direita em direcção a Barqueiros voltando á Povoa de Varzim e paragem para café onde vamos aproveitar para combinar o jantar de natal...regresso por Moreira , se possível sem furos e sequinhos.
ate la ,