treino 30 janeiro

brrrr.... tem feito frio muito frio , por isso nada como um treino calminho um classico MAIA , ESPOSENDE para ajudar a relaxar e rolar um bocadito por isso como sempre saida pelas 9h na camara da Maia, ate la.

treino domingo

Saida Camara Maia 9h direcção Castelo , Carriça, sta Eufemia , Vilarinho , Junqueira , Fontainhas , Franqueira, Barqueiros, Povoa de varzim paragem para cafe depois de duas de letra continuamas pedaladas por Vila do Conde , Mindelo , Moreira chegando á Maia local de partida, esperando que o S Pedro ajude ate lá.

treino 16\1

ora cá vai o percurso escolhido para o treino 16 Janeiro.
saída Câmara Maia pelas 9h, direcção Castelo , Carriça , S R Coronado , Camposa ,Alfena,Agrela , Frazão passando por Lordelo e paragem para café logo depois da feira, após reforço das forças continua o percurso por Campo, Valongo, S Rita , Alto da Maia , Parada, S Mamede , P Pedra chegando finalmente á Maia cansados mas felizes depois de mais uma missão cumprida, ate la.

treino domingo

saida maia 9h , seguindo para Nogueira , Alfena , Agua Longa , Santo Tirso , Famalicão paragem para retemperar forças regresso por Trofa , Castelo e chegada Maia, entao ate lá se S Pedro ajudar.