domingo 28\12 9h

ola a todos , depois dos exageros da época natalícia nada como umas pedaladas para queimar algumas calorias dos excessos próprios da época por isso Domingo temos programado um treino relaxado e sem grandes sobresaltos.
Saída Câmara da Maia 9h seguir para Moreira, V Conde, Povoa , Laundos, Barqueiros virar a esquerda para Apúlia, Povoa e paragem para café regressando depois por V Conde , Moreira , Maia, ate la.

ola a todos , ora cá estamos nós em mais uma época natalícia e nada como umas belas pedaladas para preparar o corpo para os habituais exageros da época, por isso toca a pedalar...
treino 21\12 , saída junto a Câmara da Maia 8,30h seguir para Moreira, Gião, Vilarinho, Calendário, Famalicão, S Tirso e paragem para cafe regressando depois de duas de  letra por Vilar de Luz, Camposa, Sampaio, Nogueira , Maia, aproveito para relembrar quem ainda não fez a inscrição para o seguro do próximo ano que ainda é possível bastando para tal falar com o Sr Joaquim Silva que trata do assunto , ate já.
E a Lavandaria Gueimaia aproveita para deixar aqui os seus votos de um Feliz Natal e um Super ano Novo cheio de coisas boas para todos nós , feliz 2015 com muitas e muitas pedaladas de alegria.

ola a todos para amanha 14 Dezembro está reservado o treino clássico para descomprimir MAIA-FÃO,Fão- Maia como sempre o ponto de encontro é as 8,30h junto a Câmara da Maia, ate la.

ola a todos, cá vai o percurso para amanha 7\12, saída Câmara da Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Famalicão , celeiros, Figueiredo paragem para café seguir por Famalicão, Maia ate la .
já agora quero relembrar que já começou a renovação do seguro desportivo e quem estiver interessado deve falar com o Sr Joaquim Silva , Obrigado.

ola a todos, antes de vos dar a conhecer o percurso para esta semana , o Sr Joaquim Silva pediu-me para transmitir o seguinte recado.
- Caros Colegas apartir do dia 1 de Dezembro começão as renovações do seguro e este ano não existe necessidade de preenchimento de novos formulários basta apenas o pagamento da apolice no valor de 35 € que eu me comprometo em concluir o resto do processo junto da ACN , os interessados devem falar comigo para que possa proceder as devidas inscrições, um abraço. Joaquim Silva.

Quanto ao percurso para esta semana é o seguinte-
Domingo 30 nov 2014, saída junto Câmara da Maia 8,30h seguir para Moreira, Azurara, V Conde virar a direita no MCDonald's em direcção a Rates, Famalicão, S Tirso paragem para cafe continuando depois por Vilar de luz, S Miguel Anjo, Sampaio ,Nogueira e chegada a Maia , ate la.

ola a todos , Domingo 22 temos o seguinte percurso: saída Câmara da Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Bicho, Vilarinho, Junqueira, Fontainhas, Rates, Povoa de Varzim paragem para café e duas de letra regressando depois por V Conde , Mindelo, Maia, ate la

ola a todos , Domingo 16 temos o seguinte percurso: saída Câmara da Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Bicho, Vilarinho, Junqueira, Fontainhas, Rates, Povoa de Varzim paragem para café e duas de letra regressando depois por V Conde , Mindelo, Maia, ate la.

ola a todos para o proximo Domingo esta pensado o seguinte percurso.
Saida Camara da Maia 8,30h seguir por Moreira, V Conde, Povoa Varzim, Apulia , Fão, paragem para lanche regressando depois pelo mesmo caminho, ate la.

Ola a todos para esta semana esta pensado saida junto a Câmara da Maia seguir para nogueira, Sampaio,alfena, agua longa,s tirso, Famalicão, paragem para café regressando depois por vilarinho ou santa eufemea e chegada a Maia, até la

treino domingo 2

Saída junto a câmara Maia seguir para nogueira Sampaio' alfena , agua longa, s tirso Famalicão paragem para café regressando depois por vilarinho ou s eufemea,maia,ate la

ola a todos , cá vai o plano de treino para amanha, saída 8,30h junto a Câmara da Maia seguir para Moreira, Gião, Vilarinho, Junqueira, Fontainhas, Franqueira, Barqueiros, Laundos, Povoa e paragem para café regressando depois por V Conde, Azurara, Castelo, e chegada a Maia não esquecer de mudar os ponteiros do relógio atrasando 1 hora o relógio as 2h da manha de Domingo, ate la.

ola a todos, amanha temos pedalada e parece que o S Pedro quer ajudar....Saida 8,30h da Camara da Maia seguir para Nogueira, Sampaio Susão, Campo, Recarei, Salto paragem para cafe continuando depois por Baragem do Freixo, Areosa, S Mamede, P Pedra e chegada a maia, ate la.

ola a todos , amanha é dia de pedalada assim o S Pedro o permita...
Saída Câmara Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Famalicão, Celeiros Figueiredo paragem para café e duas e letra continuando depois por Famalicão, Trofa, Castelo e chegada a MAIA , ate la.

ola a todos, ja que o S Pedro não ajudou na semana passada vamos repetir o percurso esta semana. Saída Câmara Maia 8,30h seguir para Moreira, Vila do Conde, Povoa , Apúlia virar a direita Barqueiros, Laundos, Povoa paragem para duas de letra e café continuando depois por V Conde, Azurara, Vilarinho, S Eufemea , Carriça, Maia , ate la.

ola a todos, ao que parece o S Pedro não quer ajudar e promete mais um treino molhado, de qualquer maneira la vai o percurso pensado para esta semana.
Saída Câmara Maia 8,30h seguir para Moreira, Vila do Conde, Povoa , Apúlia virar a direita Barqueiros, Laundos, Povoa paragem para duas de letra e café continuando depois por V Conde, Azurara, Vilarinho, S Eufemea , Carriça, Maia , ate la.

ola a todos, para Domingo7\9 se o S Pedro o permitir esta programado se seguinte percurso de treino, Saida 8,30h câmara da Maia seguir para , Moreira, Gião, Calendário, Famalicão, S Tirso, paragem para café continuando depois por Vilar de luz, Camposa, S M Anjo, Sampaio, Nogueira e chegada a Maia , ate la.

ola a todos, para Domingo 24\8 esta pensado o seguinte percurso saída Câmara Maia 8,30h seguir para Nogueira, Sampaio, Alfena, Agrela, Sobrão paragem para café continuando depois por Lordelo, Sobrado, Campo, Valongo, Alto da Maia, Milaneza, S Mamede , P Pedra e chegada a Maia, ate la

ola a todos , ora cá vai o programa de treino para este Domingo e atenção que promete...
saída Câmara Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Famalicão, Guimarães paragem para café seguindo depois por Vizela, Relógio, Paços Ferreira, Agrela, Alfena, Sampaio, Nogueira e chegada a MAIA, promete não promete!?... ate la.

ola a todos , para amanha 3\8 se o S Pedro assim permitir esta pensado o seguinte percurso,
Saída Câmara Maia 8,30h, seguir para Castelo, Trofa, Bicho, Vilarinho virar a direita para Junqueira, Fontainhas esquerda para Povoa de Varzim, paragem para café e duas de letra continuando depois por Vila do Conde, Azurara, Vilarinho, S Eufemea, Carriça, Castelo, Maia ate la.

voltinha ao Salto!!

ola a todos , para Amanha Domingo 27\7 esqueçam a Praia e preparem as perninhas é dia de treino e foi pensado o seguinte percurso:
Saida Camara Maia 8,30h seguir para P Pedra, Amial, Areosa, Freixo, Km 21, Salto, Recarei e paragem para lanchar e duas de letra continuando depois por Campo, Valongo, Alto da Maia , Milaneza, S Mamede , P Pedra e chegada a Maia, ate la.

ola a todos, este Domingo 20\7 é dia de pedalada em convivio e amizade, saida 8,30h Camara da Maia seguir para Moreira, Gião, Vilarinho, Junqueira, Fontainhas, Famalicão, Santo Tirso paragem para cafe continuando depois por Agia Longa Alfena, Sampaio, Nogueira e chegada a Maia, ate la.

ola a todos ca vai a informaçao que esperavam , sabado 12 julho , para quem esta a pensar ir a Fatima a saida é as 6,30h  junto a casa do Sr Casimiro partindo em direção a Fatima esta planeada a 1ª paragem em Estarreja para lanche a 2ª paragem esta programada para o parque de merendas da F Foz para almoço continuando depois ate Fatima a todos uma boa viagem e ate la.

ola a todos, depois de um treino acidentado com duas quedas no ultimo fim de semana , cá vai o percurso pensado para este Domingo 6\7 .
Saída Câmara Maia 8,30h seguir para Moreira, V Conde, Povoa, Apúlia, Esposende, Neiva ate a Rotunda voltando em sentido inverso ate Fão parando nas clarinhas para café regressando depois por Povoa, V Conde ,Maia.
Para Próximo Sábado 12 esta ser preparada a Deslocação a Fátima sendo que a hora da partida vai ser revelada brevemente , ate já.

ola a todos Domingo 29 Junho é dia de pedalada e ainda que este inicio de verão Molhado não prometa grandes aventuras cá vai o percurso pensado para esta semana.
Saída da Câmara da Maia pelas 8,30h seguir para Nogueira, Sampaio, Susão, Valongo, Campo, Lordelo, Susão virar a esquerda para Seroa e depois direita para Assunção, Santo Tirso paragem para café, regressando depois por Vilar de Luz, São Miguel Anjo, Sampaio e chegada a Maia, ate la.

ola a todos , para Domingo 22\6 esta pensado o seguinte percurso, Saida da Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Famalicão, Barcelos, Esposende paragem nas clarinhas para lanche regressando depois por Vila do Conde , Mindelo, Moreira e chegada a MAIA, ate la.

ola a todos , para o treino de Domingo 15\6 esta programado o seguinte percurso, saida Camara Maia 8,30h seguir para Castelo , Trofa, Famalicão, Guimarães paragem para lanchar continuando depois por Vizela, Relogio, Paços Ferreira, Seroa, Alfena, Samapaio, Nogueira e chegada a Maia, ate la.

ola a todos , o treino deste Domingo é para roladores....a pedido de alguns dos colegas , vamos repetir o treino passado pois alguns de nós estão a preparar uma ida a Fatima e é preciso kms nas pernas. Saída ,Maia junto a Câmara 8.30h seguir para Moreira , Vila do Conde Povoa Varzim, Apulia, Faão, Esposende, Quinta da Malafaia regresso pelas clarinhas para café regressando pelo mesmo caminho ate á Maia, ate la

ola a todos , o treino deste Domingo é para roladores....

Saída ,Maia junto a Câmara 8.30h seguir para Moreira , Vila do Conde Povoa Varzim, Apulia, Faão, Esposende, Quinta da Malafaia regresso pelas clarinhas para café regressando pelo mesmo caminho ate á Maia, ate la.

ola a todos , Domingo 25 é dia de pedalada, saída junto Câmara da Maia 8,30h seguir para Nogueira, Sampaio, Susão, Valongo, Campo, Recarei, Sobreira, Marginal, Rio Mau paragem para café regressando depois por Freixo, Circunvalação, Areosa, Amial, S Mamede, P Pedra e chegada a Maia, ate la.

ola a todos, o percurso para Domingo 18  é o seguinte:
Saída Câmara da Maia , 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Famalicão, Guimarães, Vizela, subida do Relógio paragem em Paços de Ferreira para café, regressando depois por Seroa, Alfena, Sampaio, Nogueira e chegada a MAIA, ate la.

ola a todos para amanha Domingo 4 Maio esta pensado o seguinte percurso de treino.
Saída 8.30h Câmara da Maia , Moreira, Gião, Vilarinho, Junqueira, Fontainhas, Franqueira, Barqueiros, Laundos, Povoa paragem para duas de letra e café regressando depois por Vila do Conde , Moreira e chegada junto a Câmara da Maia , ate la.

ola a todos , amanha é dia de pedaladas, nada melhor que um dia do trabalhador a trabalhar no pedal.
saída Câmara da Maia 8,30h , seguir para Nogueira, Sampaio, Alfena, Agua Longa, Santo Tirso, Famalicão paragem para Lanche continuar depois por Calendário, Vilarinho, Santa Eufémia , Carriça, Castelo e chegada a Maia, ate la.

ola a todos , "tarde" mas cá vai o percurso para amanha Domingo 27 Abril ,
Saída câmara Maia , 8,30h seguir para Trofa,Famalicão , Guimarães, Vizela subida do Relógio , Paços de Ferreira paragem para café, seguir para Agrela , Alfena , Sampaio , Nogueira , Maia, ate la.

ola a todos, para esta semana Domingo 13 Abril(domingo

de Ramos) esta programado o seguinte treino: Saida Camara da Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Famalicão, Celeiros, Figueiredo paragem para cafe continuando depois por Famalicão, Trofa, Castelo, Maia

ola a todos, para esta semana Domingo 30 março esta programado o seguinte treino:
Saida Camara da Maia 8,30h seguir para Castelo, Trofa, Famalicão, Celeiros, Figueiredo paragem para cafe continuando depois por Famalicão, Trofa, Castelo, Maia.
Não esquecer SABADO MUDA A HORA ADIANTAR 1 HORA O RELOGIO Á MEIA NOITE.

ola a todos para Domingo 23\3 esta programado o seguinte treino.
Saida 8,30h Camara Maia seguir para Nogueira,Sampaio,Alfena,Agrela,Susão e paragem para café continuando por Lordelo,Campo,Valongo,Alto da Maia, Milaneza, S Mamede, Ponte da Pedra e chegada a Maia, ate la.

ola a todos para Domingo 16\3 esta programado o seguinte treino.
Saida 8,30h Camara Maia seguir para Nogueira,Sampaio,Alfena,Agrela,Susão e paragem para café continuando por Lordelo,Campo,Valongo,Alto da Maia, Milaneza, S Mamede, Ponte da Pedra e chegada a Maia, ate la.

ola a todos ,para dia 9\3

esta programado o seguinte percurso. saida 9h Camara Maiaseguir para trofa, Famalicão,Barcelinhos, Barqueiros, Laundos, Povoa paragem para lanchar, continuar por Vila do Conde, Mindelo, Moreira, e chegada Maia, ate la.

ola a todos ,para amanha 23\2 esta programado o seguinte percurso.
saida 9h Camara Maiaseguir para trofa, Famalicão,Barcelinhos, Barqueiros, Laundos, Povoa paragem para lanchar, continuar por Vila do Conde, Mindelo, Moreira, e chegada Maia, ate la.

ola a todos peço desculpa a hora tardia , mas problemas técnicos impediram-me de comunicar mais cedo o percurso agendado para esta semana, desde já as minhas desculpas.
Treino para Domingo 2 Fevereiro, Saída Câmara Maia 9h , seguir para Nogueira, Sampaio, Alfena, A Longa, S Tirso, Famalicão paragem para café e refrescos... regresso depois por Calendário, Vilarinho, S Eufemea, Carriça, Castelo e chegada a Maia ate la.

Ola a todos , como disse um amigo nosso a algum tempo"não há forma da chuva parar , esta mau para pedalar", mas como o espírito e as ganas de pedalar são mais fortes que a condição atmosférica , la vai o percurso programado para esta semana.
Saída como sempre junto Câmara Maia  9h, seguir para Castelo, Trofa, Bicho, Vilarinho, a direita , Junqueira, Fontainhas, Esquerda para Povoa paragem para café e duas de letra, regressando depois por V Cone, Mindelo, Moreira , Maia, ate la.

Ola a todos, o percurso p+ara esta semana é o mesmo marcado para asemana anterior, ate la.

Ola a todos para amanhã 9h câmara da cmaia seguir para carrica, s eEufemea ,Vilarinho CAlendário Famalicão, S.Tirso paragem para café continuando Vilar de Luz , CAmposa , S MIguel ANJO , sAmpaio , Nogueira, MAia