chegou a Primavera!!!

ola amigos, a primavera chegou e com ela o calorzinho ja podem começar a ficar em casa as perneiras e os manguitos, pois é para esta semana e depois de no treino anterior ter sido a rolar esta programado o treino seguinte,
saida Maia junto a Camara pelas 8,30h de Domingo 1 direção Castelo,Carriça virar direita para S Romão,Camposa,Agrela,Sobrão e paragem para retemperar forças continuando depois por Lordelo, Campo, Valongo , ALto da Maia , Milanesa e depois cansados mas satisfeitos Camara da Maia, um abraço e ate la.

rolar ... rolar

ola a todos esta semana é para rolar...
saida camara Maia 9 da matina seguir para Moreira , Mindelo , Povoa , Apulia, Fão e aproveitar para comer umas clarinhas no cafe de pois de satisfeitos regresso pelo mesmo caminho, para os amigos que gostam de subir , vão ter de ter paciencia e rolar um bocadito , ate la.

treino 18\3

ola a todos , ca esta o percurso programado para Domingo , saida Maia 9h direcção Nogueira, Sampaio,Alfena , Agua Longa , Santo Tirso, Raimonda e paragem para cafecontinuando depois por Seroua, Agrela, Alfena, Camposa, S Romao, Carriça, Castelo e chegada a Maia , ate la.

dia 11 é dia de pedalada

ola amigos , ca estou mais uma vez para vos trazer o treino para domingo, entao la vai.
Saida da Maia pelas 9h , seguir direcção Castelo, Trofa, Famalicão, Celeiros virar direita para Figueiredo paragem para cafe no regresso continuar por Famalicão , Trofa, Castelo  e chegada a Maia, ate la.

treino para domingo 4\3

ola a todos estamos a entrar em força nesta nova epoca velocipedica e para Domigo temos nova oportunidade de dar umas quantas pedaladas , saida da Camara pelas 9h em direcção , Castelo, Trofa, Famalicão, Celeiros virar a direita para figueiredo onde se vai parar para cafe regressando depois por , Famalicão, Trofa, Castelo e chegada a Maia, então ate lá.