ola , cá vai o percurso de treino pensado para este Domingo 9 Agosto,
Saída junto Câmara da Maia 8.30h , Nogueira, Sampaio, Alfena, Agrela na rotunda virar para Assunção , S Tirso paragem para café , regressando depois por Vilar de luz, Camposa, S Miguel Anjo, Sampaio, Nogueira , Maia, ate la.