treino 1\8

pois é amigos , cá vai o percurso escolhido para o treino de domingo 1 de Agosto ...
saída pelas 8,30 h Câmara da Maia seguindo em direcção de Moreira da Maia em direcção de Gião , Vilarinho , Junqueira seguindo para Calendário , Famalicão , Santo Tirso onde esta planeada a paragem para o café em frente á Câmara , depois de reabastecidos regresso a casa passando pela Serra , Vilar de luz ,Travagem , Alto da Maia , Milaneza , S Mamede Infesta seguindo por Ponte da pedra com chegada á Maia.
então ate la.

CLASSICA 25\7

pois é meus amigos no próximo Domingo 25 temos a clássica PORTO\POVOA DE LANHOSO , com saída marcada para a s 8 da matina junto ao Jumbo da Maia com direcção de Famalicão , Braga Povoa de Lanhoso , o almoço vai ser por lá mas no entretanto vamos conversar para combinar tudo muito bem conbinadinho , ok .... então até a Domingo.

treino domingo 18

ora então cá vai o percurso para o treino de domingo 18 , partida como sempre da Câmara da Maia 8´30h em direcção a Trofa seguindo para Famalicão , Barcelos , Esposende PARAMOS PARA O CAFEZITO e logo depois arrancamos passando por Povoa de Varzim , Vila do Conde com chegada novamente na Maia

treino domingo 11 de julho

para o próximo treino treino espera nos um percurso com aproximadamente 95 km, ja começa a ser a doer...
então como sempre ponto de encontro na câmara da Maia pelas 8,30 h saída em direcção a Nogueira , Maia shopping , Ermesinde pela Santa Rita seguido de Valongo , Recarei vira-se para a esquerda direcção entre-os - rios e chegando a marginal virar á direita para o Porto logo depois da rotunda começamos a subir e no seu final paramos para o habitual café, depois de refrescados partimos em direcção de Melres , Freixo , circunvalação , Areosa , Ameal , S Mamede ,Ponte da Pedra e fim de treino na Câmara da Maia onde tudo começou , então ate lá.