ola amigos, mais uma semana que passa e mais um treino se aproxima desta vez com saída pelas 8.30 da Câmara da Maia seguindo direcção Castelo, Trofa, Ribeirão saida Calendário e na 1 esquerda sempre em frente ate saída Povoa \Famalicão chegada a Santo Tirso pausa para relaxe e bolinhos... regresso pela serra , Vilar de Luz, S Miguel Anjo, Sampaio, Nogueira e chegada novamente ao belo centro da Maia, aproveito para referir que na proxima 4 feira dia feriado 5 Outubro realiza se o convívio de Aldoar e Alguns dos colegas do grupo vão estar presentes recordando velhos tempos em que alguns chegaram mesmo a correr pelo aldoar quem estiver interessado em comparecer e participar deve comunicar ate domingo dia 2 a Joaquim Silva  a saída será de Santana pelas 8.15 de quarta -Feira ate lá.

treino dia 25\9

ora entao ca vai o programa e treino para domingo,
saida pelas 8'30h da Camara da Maia seguir direcção Castelo , Trofa, Famalicão, Barcelos , Esposende paragem nas clarinhas regressando por Apulia , Povoa , V Conde Mindelo, Moreira e chegada a Maia , ate la.

fotos SR Graça

pois é amigos c vão algumas fotos da Sr da Graça cortesia dos migos bilabikes...bem aja.

treino para o Fim de semana

ola a todos la vai o percurso para o treino de Domingo , saida junto a Camara pelas 8.30h direcção Nogueira, Sampaio, Alfena, Agua longa, Vila da Aves,Moreira de Conegos , Vizela e paragem para duas de letra acompanhadas de um belo cafe continuando depois por Relogio, Paços Ferreira,Agrela,Alfena,Nogueirae chegada a Maia e fim de treino então ate lá.

treino 11 setembro

caros amigos , peço desculpa mas não me foi possível antes deixar-vos estas palavras, ora então cá vai o plano de treinos para domingo,
saída Maia 8.30h direcção Castelo , Trofa, Bicho, Vilarinho, Calendário, Famalicão paragem para café continuando por calendário , Vilarinho , S Eufemea , Castelo , Maia e fim de treino ate lá.

ok pessoal , antes de mais obrigado pelos elogios , mas não fizemos nada de maias apenas demonstramos o nosso apoio por quem o merece , já que não podemos apoiar em cima da bicicleta apoiamos na berma da estrada, obrigado.

Ora então quanto ao treininho de Domingo vamos aproveitar para relaxar esses músculos e rolar um boca dito em direcção a Esposende , partida na Maia como habitual pelas 8.30 direcção Moreira , Vila Conde ,Povoa ,Apúlia , Esposende parando para o café já no regresso nas famosas clarinhas sendo a viagem de regresso pelo mesmo caminho que tomamos na ida ate lá.