treino para domingo 8\8 ...
saída pelas 8.30 da Câmara da Maia seguindo direcção de Trofa , Famalicão , Guimarães onde se faz a habitual paragem para café e duas de letra seguindo depois em direcção de Vizela depois para os amantes das subidas encontramos a subida do relogio seguindo depois para Paços de Ferreira , Agrela , Alfena , Sampaio , Nogueira e chegada a Maia terminando assim mais um treino , ate lá.
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