ola a todos , ora ca vai mais um plano de treino:
Domingo 9\9 saida 8,30h Camara Maia seguir para P Pedra , Amial, Areosa, Freixo, Barragem, Salto, Recarei paragem para cafe e bolos... continuar Campo, Valongo, Alto da Maia , Milaneza, S Mamede , P Pedra , Maia.
então ate la.
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