treino para domingo 15

Boas, infelizmente só hoje me foi possível colocar o percurso para domingo , pois esta com problemas no blogger pelo que envio as minhas desculpas , por isso lá vai o percurso escolhido.
Saída 8.30 Maia junto a Câmara , seguindo direcção Santana , Ponte da pedra , S Mamede , Amial, Areosa,Freixo , km21 passagem pelo Salto, Recarei e paragem para retemperar forças e duas de letra continuando depois por Campo, Valongo,Milaneza ,S Mamede e chegada á Maia esperando que tudo tenha corrido sem sobressaltos e sem furos.
Um abraço  ate lá.